Mire Jó A Chia Mag – A Chia-Mag Jótékony Hatásai: 10 Ok Az Egészségért!
A mangó hatalmas magja szinte kelleti magát, hogy felneveljük. Ha ismerjük a trükkös technikáját, akkor ez nem is bonyolult feladat. Kísérletező kedvű hobbikertészek gyakran próbálkoznak a boltokban újdonságként feltűnő növények, gyümölcsök házi szaporításával. Több-kevesebb eredménnyel. A siker érdekében most a mangó ( Mangifera indica) csíráztatásához adunk pár ötletet. Érett gyümölcsöt vegyünk A sikeres nevelés egyik feltétele, hogy érett anyát, azaz szép színes, kellően puha mangógyümölcsöt válasszunk. Az éretlen gyümölcs magja kevésbé csíraképes. Legyünk gyorsak Az édes mangó elfogyasztása után a mag nem tölthet el hosszabb időt szárazon; egy-két napon belül ültessük el. Ha pár napra félretesszük, az még nem okoz problémát, csak ezalatt is fedjük be nedves homokkal, fűrészporral, vagy tegyük egy zacskóba, mohapárnára. Ha épp nem lenne otthon mohapárnánk, akkor azt bármilyen nedvszívó természetes anyaggal pótolhatjuk. Szabadítsuk ki a magot A gyümölcshúst, amennyire csak lehet, távolítsuk el a kagyló alakú, szőrös maghéjról.
- Élet+Stílus: Mire jó a chiamag? – Recept | hvg.hu
- Mangó felnevelése magról: csak ha ismered a trükkjét | Hobbikert Magazin
Élet+Stílus: Mire jó a chiamag? – Recept | hvg.hu
A chiamag olyan antioxidánsokat is tartalmaz, amilyenek például a fenolsavak. Az antioxidánsok sejtvédő hatással rendelkeznek azáltal, hogy a szabad gyököket megkötik. A chiamagban megtalálható E-vitamin szintén az anitoxdánsok közé tartozik, illetve tartalmaz szelént is, ami ugyancsak antioxidáns tulajdonsággal bír. A magok igen magas rosttartalmuk révén támogatják az emésztést, és a tápcsatornában megdagadva hosszas teltségérzetet biztosítanak, ezáltal csökkentve az étvágyat. Az élelmi rostok növelik a széklet tömegét, ezzel javítva a bélperisztaltikát, így hozzájárulnak a salakanyagok távozásához, megfelelő rostbevitel mellett csökken a székrekedés kialakulásának esélye, tehát támogatják az emésztőrendszer megfelelő működését. A vízbe áztatott magok gélt képeznek. Tudni kell, hogy ha élelmi rostot fogyaszt, amellett kiemelten fontos odafigyelni a folyadékfogyasztásra. Ha a rostok mellé nem iszik elegendő folyadékot, annak székrekedés, súlyos esetben akár bélelzáródás is lehet a következménye.
Mangó felnevelése magról: csak ha ismered a trükkjét | Hobbikert Magazin
Napjaink egyik slágerterméke, a chiamag fogyasztásának veszélyeire hívta fel korábban a figyelmet a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih). Egyáltalán nem mindegy ugyanis, milyen mennyiségben kerül a tányérunkra ez a konyhai alapanyag. Hódít a chiamag, vagyis aztékzsályamag-őrület A chiamag rendkívül népszerű lett az utóbbi időben, és ez nem véletlen, hiszen számos jó élettani hatása mellett sokoldalúan felhasználható. Összeszedtünk néhány chiamagos receptet, amely könnyen elkészíthető, és rendkívül egészséges! A magyarul hivatalosan aztékzsályamagnak hívott chia egy egynyári lágyszárú növény, a Mexikó egyes részein és Guatemalában őshonos aztékzsálya magja. Nagy arányban tartalmaz fehérjét, omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsavakat, továbbá magas, mintegy 18-30 százalékos rosttartalmának köszönhetően fontos szerepe lehet a napi ajánlott rostbevitel biztosításában. Mennyi a chiamag napi adagja? Pozitív tulajdonságai mellett azonban a chiamagnak lehetnek káros egészségügyi hatásai is - hangsúlyozta közleményében a Nébih.
- A nagykövet lánya 76 rész magyarul video hosting by tinypic
- Orbán viktor szamizdat
- Mire jó a chia mag? | HillVital
- Mire jó a chia mag? - Receptneked.hu - Kipróbált receptek képekkel
- Tesco lenor öblítő market
